Системная работа с жизненными переходами: опора в периоды перемен
Сопровождаю в кризисных ситуациях и переменах, помогаю возвращать контакт с собой и создавать новые внутренние опоры — для жизни, отношений и дела.
Алла Никитина
Системный психолог, полевой терапевт и аналитик
Я помогаю услышать внутреннюю музыку, вернуть движение туда, где жизнь застыла и найти свой путь.
В моей работе нет необходимости выбирать между глубиной и структурой, чувствованием и разумом, терапией и действием. Одно помогает появиться другому.
Мне важно вернуть человеку право выбирать из собственной ценности, а не из страха потерять безопасность, деньги, отношения или статус
Мне важно вернуть человеку право выбирать из собственной ценности, а не из страха потерять безопасность, деньги, отношения или статус
Тело знает то, что разум ещё не успел сформулировать
Интуиция чувствует направление
Системный анализ превращает внутреннее движение в ясные решения и маршрут
Перемены не всегда начинаются с события
Иногда внешне всё остаётся на своих местах.
Те же отношения. Та же работа. Тот же дом.
Те же обязанности.
Но внутри уже невозможно продолжать по-прежнему.
Что-то закончилось, хотя ещё не получило имени.
Привычные способы больше не помогают.
Старые опоры рассыпаются, а новые пока не появились.
Это место может ощущаться как тупик.
А может стать переходом.
Между «уже не могу» и «теперь я выбираю»
есть пространство неопределённости
В нём трудно слышать себя. Страх требует вернуться к привычному.
Разум бесконечно перебирает варианты.
Тело сжимается, замирает или сопротивляется.
В этом месте не всегда нужен немедленный ответ.
Иногда сначала важно остановиться.
Вернуть чувствительность.
Увидеть, что действительно происходит.
Отделить собственное желание от страха, долга и чужих ожиданий.
И только затем решать, куда двигаться дальше.
Иногда внешне всё остаётся на своих местах.
Те же отношения. Та же работа. Тот же дом.
Те же обязанности.
Но внутри уже невозможно продолжать по-прежнему.
Что-то закончилось, хотя ещё не получило имени.
Привычные способы больше не помогают.
Старые опоры рассыпаются, а новые пока не появились.
Это место может ощущаться как тупик.
А может стать переходом.
Между «уже не могу» и «теперь я выбираю»
есть пространство неопределённости
В нём трудно слышать себя. Страх требует вернуться к привычному.
Разум бесконечно перебирает варианты.
Тело сжимается, замирает или сопротивляется.
В этом месте не всегда нужен немедленный ответ.
Иногда сначала важно остановиться.
Вернуть чувствительность.
Увидеть, что действительно происходит.
Отделить собственное желание от страха, долга и чужих ожиданий.
И только затем решать, куда двигаться дальше.
системные расстановки · телесно-образная работа · танцевально-двигательная терапия · РЭПТ · системный и стратегический анализ
Я помогаю пройти путь
Выдержать
Не убегать от боли и неопределённости, но и не позволять им поглотить всю жизнь.
Вернуться к себе
Восстановить контакт с телом, чувствами, желаниями и собственными границами
Увидеть систему
Распознать повторяющиеся сценарии, убеждения и связи, которые удерживают в прежней точке
Найти опору
Не гарантии, что всё сложится идеально, а способность оставаться рядом с собой и действовать в реальности
Выбрать маршрут
Перевести внутренние изменения в решения, действия и новую конструкцию жизни или дела
Дать новому укорениться
Не оставить перемены красивым озарением, а встроить их в свои решения, отношения и повседневную жизнь
Алла Никитина
Я кандидат экономических наук и магистр психологии, аналитик, полевой терапевт, преподаватель. Помогаю не растеряться в переходный период, снизить тревогу, услышать себя и выбрать свой путь, когда вокруг шум и чужие ожидания.
Более тридцати лет я исследую сложные системы, связи, стратегии и решения.
Сначала — бизнес и маркетинг, а затем внутренний мир человека и его жизнь.
В моей работе я соединяю несколько подходов, чтобы можно было посмотреть на ситуацию объёмно:
Более тридцати лет я исследую сложные системы, связи, стратегии и решения.
Сначала — бизнес и маркетинг, а затем внутренний мир человека и его жизнь.
В моей работе я соединяю несколько подходов, чтобы можно было посмотреть на ситуацию объёмно:
- увидеть её в теле,
- разобрать на уровне мыслей и убеждений,
- и рассмотреть в контексте системы — родовой, социальной, жизненной.
С чем я работаю
Отношения и расставания
Когда прежняя связь закончилась или перестала быть живой, но внутренне вы всё ещё остаетесь в ней.
Потеря себя
Когда вы хорошо выполняете свои роли, но всё меньше понимаете, где в этой жизни находитесь вы.
Профессия и дело
Когда работа или бизнес больше не отражают вас, а новое направление пока не складывается в ясную форму.
Тело и жизненная энергия
Когда много понимания и анализа, но тело остаётся скованным, уставшим или будто выключенным из жизни.
Новый этап
Когда острая боль уже отступает и появляется вопрос: «Как я хочу жить теперь?»
Онлайн и оффлайн
Когда прежняя связь закончилась или перестала быть живой, но внутренне вы всё ещё остаетесь в ней.
Потеря себя
Когда вы хорошо выполняете свои роли, но всё меньше понимаете, где в этой жизни находитесь вы.
Профессия и дело
Когда работа или бизнес больше не отражают вас, а новое направление пока не складывается в ясную форму.
Тело и жизненная энергия
Когда много понимания и анализа, но тело остаётся скованным, уставшим или будто выключенным из жизни.
Новый этап
Когда острая боль уже отступает и появляется вопрос: «Как я хочу жить теперь?»
Онлайн и оффлайн
Что происходит в работе?
Мы можем разговаривать и анализировать происходящее.
Работать с телесными ощущениями, образами и пространством.
Использовать движение, танец, системную расстановку или исследовать убеждения, которые усиливают страх и бессилие.
Иногда путь начинается с вопроса.
Иногда — с ощущения в теле.
Иногда — с движения, которое вдруг становится точнее любых слов.
Инструмент зависит не от заранее заданного сценария, а от вас, вашего состояния и задачи.
Работать с телесными ощущениями, образами и пространством.
Использовать движение, танец, системную расстановку или исследовать убеждения, которые усиливают страх и бессилие.
Иногда путь начинается с вопроса.
Иногда — с ощущения в теле.
Иногда — с движения, которое вдруг становится точнее любых слов.
Инструмент зависит не от заранее заданного сценария, а от вас, вашего состояния и задачи.
Не обязательно видеть весь путь.
Иногда достаточно найти точку,
из которой становится возможен следующий шаг
Иногда достаточно найти точку,
из которой становится возможен следующий шаг
записаться на первую встречу
При регистрации и выходе Вы соглашаетесь с условиями политики обработки персональных данных и предоставляете согласие на обработку персональных данных
При регистрации и выходе Вы соглашаетесь с условиями политики обработки персональных данных и предоставляете согласие на обработку персональных данных
Профили в соцсетях
